YOGA DU RIRE
Proposé sous forme d’atelier une fois par mois.
Le yoga du rire est un ensemble d’exercices de « rire » pratiqués en groupe. La bienveillance et le bien être guident la séance.
Un éveil du corps démarre la séance puis s’enchainent des rires proposés par l’animatrice. En fin de séance un moment de « méditation du rire » permet une nouvelle expérience autour du rire. A la fin de la séance chacun peut exprimer ses ressentis.
Le Yoga du rire a été crée par Le Docteur Madan Kataria dans les années 1990 en Inde et s’est répandu à travers le monde. Aujourd’hui le Yoga du Rire est connu et reconnu comme une méthode de bien être très efficace.
Le Yoga du rire a des effets notables sur
La bonne humeur ANTI STRESS NUMBER ONE
diminue les douleurs et tensions
Diminue la fatigue
renforce notre système immunitaire base d’une bonne santé
Augmente la confiance en soi
Se fait en séance de groupe dans une salle plutôt fermée.
Un atelier Yoga du rire permet des effets intéressants. La régularité de la pratique renforce les effets et les pérennise.
La pratique du Yoga du rire est soumise à l’exclusion de certaines contres indications médicales:
Incontinence, hernie, épilepsie, glaucome sévère, saignements répétés d'hémorroïdes, toux persistante avec symptômes aigus, sévère mal de dos, asthme grave, maladies cardiaques, troubles psychiques, hypertension